Dans un contexte de société suisse tel que nous le connaissons, la violence et la colère sont des sujets tabous. Bien qu’il existe quelques endroits pour les exprimer de manière détournée tel que dans le sport, le débat politique ou les arts, il n’y a que très peu d’endroits où nous avons l’opportunité d’adresser ces sentiments explosifs et les exprimer au premier degré et sans déguisement. Apprendre à reconnaître, puis exprimer et enfin apaiser ma colère dans un endroit sécurisé et à travers un processus spécifique me permet de me connaître mieux, et de ne plus être destructeur.trice pour moi et pour l’autre lors d’explosions surprises ou d’attaque sous-marine. Ce que je connais ne me surprend plus. Je propose d’écouter mon monstre dans sa cage et d’œuvrer activement pour le transcender afin qu’il ne s’échappe pas et ne cause pas de dommages inutiles autour de moi et dans mon dos.
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J’organise des ateliers d’expression de la colère à Bienne, dans un espace sécurisé, en groupe ou en individuel. Le fond et la forme s’adapte à vos besoins. Pour plus d’information, merci de me contacter grâce au formulaire suivant :